[...] pracuję nad tym i bardzo się staram, ale co się nagram to coś nie tak wychodzi. W konkursie bardzo chcę wziąc udział, ale martwie się że ta technika mnie zdyskwalifikuje. E tam chyba się za bardzo przejęłam, ale to dlatego że jestem bardzo podekscytowana tym konkursem i jestem bardzo drobiazgowa, nie lubię jak mi coś nie wychodzi a MC mnie [...]
Na tricepsie takie tam blizny, jest wszystko ok. Problem to mam z kręgosłupem, i dolnymi partiami pleców. Nie wykonuje żadnych ćwiczeń w staniu. Barki tylko unoszenie bokiem, przodem i w opadzie. Biceps tylko siedząc i to w pochyleniu do tyłu + modlitewnik. Plecy tylko drążek z góry, i ewentualnie w podporze ale 1 ręką i to małe ciężary. I tak [...]
[...] "" itp... jakos nie pasuje ten ton do przedstawicielstwa firmy.. juz wolalem ten sztywny i chlodny ton 'urzedowy'... anyway oczywiste jest ze Pudzian siedzi tam w koszulce Treca (mimo iz sie zakrywa) a na focie obok trzyma te sama koszulke w reku... strasznie nienaturalnie to wyglada Troche mi go szkoda, zamiast sie wyluzowac itp [...]
No jaki kozak :D Rok starszy i pewnie 18-nastke tydzień temu obchodził...:D To co z jakiego osiedla jesteś i jaka tam jest ekipa,ale grunt,że Ty w niej nie jesteś :D Płyn hamulcowy mi nie podchodzi! :D
[...] jakąś dziwną przemianę materii to po 1. W młodym wieku gdzieś do ok 10-11lat tyłem gdy byle co zjadłem. Teraz moge jeść i nie tyje. Pozatym w paź własnie zmieniłem szkołe i tam mam 2x w tyg na popoludnie do wieczora wiec nieraz nie regularnie jem obiad czy w ogole nie mam czasu go zjesc i tak to wychodzi.. Biceps urosl z ciezkich cwiczen i mojej [...]
Dzieki za link ale ja nosze długość 36 a pas 42 i cos mnie cisna wiec przydało by sie 44 Co mam Ci opowiadac? - wiadomo stasuje diete 6 posilku plus cos tam czasmi, nie odmawiam sobie pizzy i fastfoodu jednak staram sie od niedawna ograniczac poniewaz brzuch mi strasznie rosnie i tyje w zbedne kilogramy. Podstawowe moje suplet to białko [...]
Augustinho masz racje i ciesze sie ze tam sie dostałem :D a tak poztym to juz wydaje mi sie ze testów nie bedzie nigdzie bo juz zapoźno teraz obozy itp.... ale mozesz isc do jakiegos klubu i sie dowiedziec :p a co do kontaktu do Opaleny to wystaczy wejsc w google wpisac remes opalenica i juz :D
[...] pare lat temu byl swietna szkolka, swietnie zorganizowana itp. Niestety przez ostatnie lata, strasznie sie oposcili w tym. Jezeli masz duzo kasy badz dobre znajomosci grasz tam. Ich nie obchodzi to ze jestes dobry. Bo to troche dziwne, jak po swietnym meczu przychodzi do Ciebie trener i mowi ze nie mozesz garc bo dyrektor kazal grac innym [...]
[...] Każdy z drugim sie tutaj przechwala a to ze ejsden grął w kadrze w drugi nie to nic nie znaczy bo jak byście popatrzyli na naszych pierwszo i drugo ligowców to 50% jest tam przypadkowo albo poprostu przez układy a pamietajcie ze tak jak wszedzie tak i w piłce trzeba sie rozpychac nogami i łokciami. Gra w juniorach jest niczym bo jaka to [...]
Witam wszystkich ... Chcialbym się dowiedzieć kiedy będą testy w Szamotułach oraz jak one będą wyglądały, chodzi mi głównie co będzie.Proszę również o kontakt z tamtejszym klubem tzn o kontakt z prezesem czy p.A.Dawidziukem.Prosił bym również o napisanie czy trzeba coś płacić za internat czy szkółka opłaca i takie tam szczegóły.Najlepiej pisać na [...]
DO OVIA Górnik łęczna w tym roczniku jest bardzo dobry bo gram z nimi w lidze kazda z grup wiekowych jest w pierwszej trójce w tabeli. Z tego co wiem nie ma tam klasy sportowej. mają jedno boisko sztuczne i jedno trawaiste . Zna ktos jakiś dobry klub w woj. Lubelskim chodzi mi o grupy młodzieżowe rocznik 93 czyli junior [...]
Co do profili też mi się nie podobają. Przydała by się "platforma" pod nogi jeszcze przy tym butterfly, i tam gdzie się daje ręce jest tylko tapicerka tak na jednej desce, a wg mnie powinna być w kształcie < Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2010-02-09 21:00:25
Wioslowanie siedzac to przyciaganie drazka wyciagu poziomego do brzucha. Ale tam byka znalazlem gura przez u i nikt mi uwagi nie zwrocil... ogolnie to waga moze mniejsza o jakies 3 kg jak na masie wiec nadrobie te 3 kg z nawiazka przy zachowaniu tej jakosci jak bede mase robil a co za tym idzie wiekszej podatnosci na kontuzje Ja dawke mialem 450 [...]
Kasteta Tylko pozazdroscic , a katabolizm cie tam nie zjada ? Hehehehehe Dzis powiedziano mi ze wygladam jak z Auschwitz = zmierzam do masy . Brzuch plaski i twardy ale nie to co u kastety . Zjadlem dzis pszyna salatke cezara z sosoem + stek wolowy z ryzem i warzywami z grilla i na spacer o 19 poszedlem wegle dopalic i jest miod .
nie ma zadnego problemu jedzenia w szkole czy tam pracy, ja uswiadomilem kierownika, ze musze jesc 3 razy dziennie w ciagu 8 godzin co robie i dal mi zamiast przerwy 30 minut 3 razy 10 minut na szamke a biore jedzenie dzien wczesniej zrobione to samo w szkole masz przerwe to jesz wiadomo ze do godzin sie nie dopasujesz ale zjesz, po prostu trzeba [...]
Dziś złapał mnie głód na mieście więc wpadłem do P&P znalazłem tam Ciabatte wieloziarnistą z tego co pamietam na pierwszy m miejscu w składzie była (mąka pszenna z pełnego przemiały, potem jak dobrze pamiętam chyba słód) jeżeli wiecie o którą mi chodzi (w każdym p&p są chyba takie same) to czy nadają się one jako źródło węglowodanów parę razy w [...]
[...] pytanie pomagiera do klienta "A ten parter to niski czy wysoki?" Kolejna akcja z nim w roli głównej, naj**any jak meserszmit idzie dzwonić domofonem do klienta "Kto tam" pada odpowiedź, na co pomagier "Rysiek!" %-) Kolejna znów naj**any jadą na przedmieścia, domki jednorodzinne, familia wyłazi przed dom, wszędzie koleiny, błoto itp. [...]
HI TEC SPAM
